2 günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Arkadaşlar merhaba 2 günde 3 kilo verdiren diyet listesini sizlerle paylaşıyorum. Diyet listesini 2 gün yazdığı gibi yaptıysanız 15 gün ara verip tekrar deneyebilirsiniz. Diyeti yaparken yanında spor ile desteklediğiniz zaman daha hızlı sonuç alabilirsiniz.

2 günde 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Ä°lgili resim

1 Gün

Sabah

1 Dilim tam buğday ekmeği

1 Adet haşlanmış yumurta

1 Bardak şekersiz çay

Öğlen

1 Tabak sebze yemeği

1 Kase yağsız yoğurt

Akşam

1 Kase sebze çorbası

1 Kase yağsız salata

2 Gün

diyet ile ilgili görsel sonucu

Sabah

1 Dilim tam buğday ekmeği

1 Dilim beyaz peynir

1 Bardak şekersiz çay

Öğlen

100 gr Kırmızı et

1 Kase yağsız salata

Akşam

1 Tabak sebze

1 Kase yağsız yoğurt