Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Yapılması Gerekenler

Arkadaşlar merhaba kışın gelmesi ile Grip ve soğuk algınlığına karşı bağışıklık sistemini güçlendirmek en temel kural kabul ediliyor. Bunun için de doğal destekçi besinlerden faydalanmak gerekiyor. Grip ve nezleden korunmak için özellikle önemli bir antioksidan olan C vitamini tüketmek, vücuttan toksik maddelerin atılmasında ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli rol oynuyor.

Bağışıklık sistemi nasıl güçlenir?

Yatmadan bir diş sarımsak

Narenciyeleri sıkmayın, yiyin

Su içmeyi unutmayın

Öksürük için ekinezya

Adaçayı boğazdaki iltihabı önlüyor

Haftada 2 gün balık

Yoğurt ve kefir bağırsakları mutlu ediyor

Kuru yemişleri kavurmadan tüketin