Neden Kabus Görürüz ?

İnsanlar yaşamlarının üçte birini uyuyarak geçirirler ki bu oldukça büyük bir yığın, değil mi? Ve rüyalar ve anlamları uzun zamandır insanlara ilgi çekmiş olsa da, rüyalar bilimi fazla ileri gitmedi, bu yüzden onunla ilgili çok fazla veri yok. Ancak teknolojinin gelişmesi sayesinde, uyurken beyin aktivitesini incelemek mümkün hale geldi ve dünyanın her yerinden bilim adamları ve psikologlar sonuçlarını paylaşmaya devam ediyor, böylece bilinmeyen ve giderek daha ilginç olan konuya perdeleri yavaşça açıyorlar.

Neden tuhaf rüyalar görüyoruz?

Neden Kabuslar Görüyoruz ve Diğer Rahatsız Edici Rüyalar

Belki de her birimizin, uyandıktan sonra tamamen saçma gibi görünen garip şeylerin olduğu bir rüya hakkında bir hikayesi vardır. Bunun neden olduğunu merak ediyorsanız, birkaç açıklama var.

Her insanın kendine özgü hayalleri vardır çünkü insanlar her gün çeşitli duygular ve olaylar yaşarlar. Uykuya daldığınızda, beyniniz çok çalışmaya devam eder ve anları kısa süreli ve uzun süreli belleğe dağıtır. Son zamanlarda meydana gelen olayları, uzun zaman önce olanlarla karşılaştırır. Bu nedenle, şu anda yaşadığınız yer gibi yeni bir yerde eski bir evcil hayvanla oynamak gibi çocukluğunuza ait şeyleri görebilirsiniz.

Bunların hepsi , 10-20 dakika süren ve gece boyunca birkaç kez tekrar eden hızlı göz hareketi uykusu aşamasında olur  . Bu aşama aynı zamanda bir kişinin uyanık haliyle fizyolojik benzerliklerinden dolayı adını alan “paradoksal uyku” olarak da bilinir. Bu aşamada, mantıktan sorumlu olan dışında beynin tüm bölümleri aktif hale gelir. Ayrıca mantık ve dikkatten sorumlu nörotransmiterler olan serotonin ve norepinefrin konsantrasyonları uykuda azalır. Bu nedenle, rüyalarımızın ayık bir normallik duygusunu yitirmesi şaşırtıcı değildir. Az önce gördüğümüz her şeyin rüyalarımızda ancak uyandıktan hemen sonra gerçekleştiğini anlıyoruz.

Neden kabus görüyoruz?

Neden Kabuslar Görüyoruz ve Diğer Rahatsız Edici Rüyalar

Kabuslar ne olacak? Neden rüyalarımızda kıyametler ve zombiler görüyoruz, kovalanıyoruz ve diğer pek hoş olmayan senaryolar görüyoruz? İsviçreli ve Amerikalı bilim adamları, bu soruların cevabını bulmayı başardıkları bir deney yaptılar. Onlara göre, bir kişinin gerçek hayatta olumsuz duygularla baş etmesine yardımcı olan bir tür sinir sistemi eğitimi . Onların içinde yazıda , bilim adamları biz rüyalarda hissediyorum duygular bizi duygusal baskıyı gidermek ve gelecekteki olası gerilimlere hazır bir kişi yardımcı yazın.

Bilim adamları, bir elektroensefalogram kullanarak uyku sırasında beynin çeşitli bölümlerinin aktivitesini inceledi. 18 gönüllü gece boyunca birkaç kez uyandı ve hangi rüyaları gördüklerini ve bu rüyaların kâbus olup olmadığını sordu. Yanıtları ve beyin aktivitesi analizleri sayesinde araştırmacılar, kabuslardan sorumlu beynin iki alanını belirlediler. Bunlar insula ve midcingulate korteks.

Kulağa ilginç gelse de, beynin bu 2 bölümü, bir kişi gerçek hayatta endişelendiğinde veya korktuğunda aynı durumlarda harekete geçer. İnsula duyguları değerlendirmekten sorumludur ve kişi kaygı duyduğunda otomatik olarak başlar. Orta sarkülat korteks, bir kişiyi bir tehdidin ortaya çıkması sırasında yeterli bir tepkiye hazırlar ve bir kişinin tehlikede olduğunda nasıl davranacağını kontrol eder. Daha ileri bir çalışmada, bilim adamları, daha uzun süre kabus görenlerin ve daha sıklıkla gerçek hayattaki olumsuz şeylere daha az sert tepki verdiklerini buldular.

Şimdiye kadar, bilinçaltımızın bizimle iletişim kurma ve sorunları çözmeye yardımcı olma şeklinin bizi endişelendiren şey olduğu netleşti. Örneğin, bilim adamlarına göre hayallerinizdeki bir kovalamaca görmek, genellikle bir kişinin gerçek hayatta çözülmemiş sorunları ile ilişkilendirilir. Ancak yukarıda bahsettiğimiz gibi, rüyalar son derece yetersiz bir şekilde incelenmiştir ve birçok ilginç içgörü hala keşfedilmeyi beklemektedir.

İşte rüyalar hakkında muhtemelen farkında olmadığınız bazı ilginç gerçekler.

Neden Kabuslar Görüyoruz ve Diğer Rahatsız Edici Rüyalar
  • Piyano çalmayı öğrenmek gibi yeni beceriler ve bilgiler siz uyurken beyninizdeki gerekli “raflara” yerleştirilir. Bu  hale getirir onları daha kolay hatırlamak. İster bir sınava hazırlanıyor olun, ister sadece yarın yapılacaklar listenizi hatırlamak isteyin, iyi bir gece uykusu yardımcı olacaktır.
  • Bir insan, yemeksiz olduğundan daha fazla uykusuz yaşayacaktır. Rekor bir kişinin uyumadan geçirdiği gün sayısı Biz ayrı ciddi ruh sorunlarından da ölümcül bir sonuca yol açabilir, çünkü bu deneyi tekrarlayarak önermiyoruz 11. olduğunu.
  • Kadar  insanların% 15’i gezegende uyurgezerler bulunmaktadır. Sadece yatakta oturmak veya odalarda dolaşmakla kalmazlar, aynı zamanda evden çıkıp uyurken uzun mesafeler kat edebilirler. Uyurgezerlerin uyandırılmaması gerektiği inancı bir efsanedir. Çoğu durumda, aslında gereklidir.
  • Yeterince uyumayan  kişilerin leptinleri (iştahı düzenleyen hormon) düştükçe iştahları artar .
  • Uyandıktan sonraki ilk 5 dakika içinde   hayallerimizin% 50’sini unutuyoruz . 5 dakika daha geçtikten sonra hayallerimizde gördüğümüz neredeyse her şeyi unutuyoruz. Sigmund Freud bunun beynimiz olduğuna inanıyordu çünkü her şeyi hafızamızdan çıkarmaya çalışıyordu çünkü hayallerimiz gizli düşüncelerimizdi. Ancak bugün var olan farklı bir teori var ki, uyandıktan sonra beynimizi sonuna kadar açıyoruz ve aktif çalışması sonucunda hayallerimizi unutuyoruz.